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2026年3月5日，OpenAI 发布了 GPT-5.4；3月17日又紧接着推出了 GPT-5.4 mini 和 nano。版本迭代越来越快，很多人已经搞不清楚自己在用哪个、该升哪个。今天把截至目前所有在用的版本全部捋一遍，信息来源均为 OpenAI 官网和官方 Help Center。
1GPT-5 系列版本时间线（截至 2026年3月）
GPT-4o / GPT-4.1 / GPT-5 已退役
GPT-4o、GPT-4.1、GPT-4.1 mini、OpenAI o4-mini、GPT-5（Instant 和 Thinking）已于 2026年2月13日从 ChatGPT 退役，不再可用。
GPT-5.2 系列
发布 GPT-5.2 Instant（快速日常）和 GPT-5.2 Thinking（推理）。现已迁移至 Legacy Models，将于 2026年6月5日正式退役。
GPT-5.3-Codex
专注代码与 Agent 执行能力的版本，面向开发者场景。其代码能力后来被整合进 GPT-5.4。
GPT-5.3 Instant
优化日常对话体验，减少"卖关子式"回答（如"如果你想了解……"）。目前是所有用户的默认日常模型。
GPT-5.4 Thinking ➕ GPT-5.4 Pro 当前旗舰
整合了 GPT-5.3-Codex 的代码能力，强化电子表格、演示文稿、文档等专业工作场景，支持边推理边调整方向。GPT-5.4 Thinking 面向 Plus/Team/Pro 用户，GPT-5.4 Pro 仅限 Pro 和 Enterprise 用户。
GPT-5.4 mini ➕ GPT-5.4 nano 最新
mini 面向免费和 Go 用户开放（通过"Thinking"入口），速度比 GPT-5 mini 快 2 倍以上，也作为 Plus/Pro 用户达到速率限制后的自动备用。nano 仅通过 API 提供，定价 $0.20/百万输入 tokens，专为开发者批量任务设计。
GPT-5.1 Instant、GPT-5.1 Thinking、GPT-5.1 Pro 三个版本已全部下线。原有使用这些版本的对话，将自动迁移到对应的当前版本（GPT-5.3 Instant / GPT-5.4 Thinking / GPT-5.4 Pro）继续运行。
2订阅计划：Free / Go / Plus / Pro
- GPT-5.3 Instant（主力）
- GPT-5.4 mini 有限使用
- 每日次数有限制
- 16K token 上下文
- GPT-5.3 Instant
- GPT-5.4 mini（Thinking）
- 比免费版多 10 倍消息量
- 32K token 上下文
- GPT-5.4 Thinking（主力）
- 达限额后自动切 5.4 mini
- 图片生成、代码解释器
- Deep Research 深度调研
- 有限 Sora 视频访问
- GPT-5.4 Pro（最强，无限制）
- 128K token 上下文
- 无使用次数上限
- 扩展 Sora 视频（1080p/4K）
- 最高 Deep Research 配额
3各模型横向对比
| 模型 | 定位 | 速度 | 适合场景 | 可用计划 |
|---|---|---|---|---|
| GPT-5.4 nano | 极小极省 | 极快 | 数据分类、提取（仅 API，$0.20/M tokens） | 仅 API |
| GPT-5.4 mini | 轻量推理 | 比 5 mini 快 2x➕ | 日常对话、代码辅助，免费用户备用 | Free / Go / Plus 备用 |
| GPT-5.3 Instant | 快速日常 | 快 | 问答、翻译、写作，所有用户默认模型 | 全部计划 |
| GPT-5.4 Thinking | 当前旗舰 | 中等 | 复杂文案、深度研究、电子表格、代码 | Plus / Team / Pro |
| GPT-5.4 Pro | 最强专业 | 较慢 | 超复杂任务，最大推理资源，长文档 | Pro / Enterprise 专属 |
GPT-5.4 现已取代 GPT-5.2 成为 ChatGPT 默认推理模型。GPT-5.2 Thinking 以"Legacy Model"形式保留至 2026年6月5日后正式退役。如果你还习惯用 5.2，趁还能用的时候多了解一下 5.4，尽早切换。
4我们应该怎么选？
如果你用 ChatGPT 主要是写产品描述、广告文案、多语言翻译、客服话术——Plus（$20/月）完全足够，GPT-5.4 Thinking 的文案和内容生产能力非常强，日常工作绰绰有余。
只有当你每天重度依赖 AI 处理超复杂任务（比如分析大量财务数据、处理超长文档），或者频繁碰到 Plus 的速率限制影响工作效率，才需要考虑 Pro。对大多数卖家来说，Pro 的 $200/月 并不值得。
不想每月自己订阅？也可以在 TGXaccount 直接购买 ChatGPT Plus 成品账号，当天即用。
❓ 常见问题解答（FAQ）
截至 2026年3月，最新版本是 GPT-5.4 系列：GPT-5.4 Thinking（2026年3月5日发布，面向 Plus/Team/Pro 用户）、GPT-5.4 Pro（同日发布，Pro/Enterprise 专属）、GPT-5.4 mini 和 nano（2026年3月17日发布，mini 面向免费用户，nano 仅 API）。来源：OpenAI 官网 ➕ Help Center Release Notes。
可以，但是轻量版。2026年3月17日起，免费版（Free）和 Go 版用户可以通过点击对话框「➕」菜单里的「Thinking」选项来使用 GPT-5.4 mini。GPT-5.4 mini 速度比 GPT-5 mini 快 2 倍以上。完整版 GPT-5.4 Thinking 需要 Plus 或以上订阅。
核心差距在于：Plus 提供 GPT-5.4 Thinking 的有速率限制使用，达到限额后自动切换至 5.4 mini；Pro 提供 GPT-5.4 Pro 的无限制使用，且上下文窗口更大（128K tokens）、Sora 视频规格更高（1080p/4K，最长 90 秒）。对普通跨境卖家来说，Plus 完全够用；只有 AI 工作占收入核心、且频繁撞到限额的专业用户，Pro 才值得。
根据 OpenAI 官方说明，GPT-5.4 的核心改进是：① 整合了 GPT-5.3-Codex 的代码能力，成为第一个将前沿代码能力统一进主线推理模型的版本；② 在电子表格、演示文稿、文档等专业工作场景明显提升；③ 支持在推理过程中展示计划、允许用户中途调整方向；④ 输出更简洁，减少多余的标题和格式。GPT-5.2 将于 2026年6月5日退役。
ChatGPT Go 是 OpenAI 2026年初推出的 $8/月 入门付费计划，介于免费版和 Plus 之间，使用 GPT-5.3 Instant 模型，消息量是免费版的 10 倍，上下文窗口 32K tokens。如果你觉得免费版次数不够但又不需要完整 Plus 功能，Go 是一个性价比选择。Plus 用户则可以用到 GPT-5.4 Thinking 和 Deep Research 等高级功能。
Plus（$20/月）就够，GPT-5.4 Thinking 的内容生产能力非常强，文案、翻译、话术都可以处理。要让广告实际跑起来，还需要干净稳定的 Facebook 账号。TGXaccount 提供多种 Facebook 账号，4 元起，也可以直接购买 ChatGPT Plus 成品账号省去自己订阅的麻烦，有问题联系 Telegram 客服（认准 ⭐️ 认证）。
